真实与原始：艾德·布朗的重型背部训练

来自德克萨斯州奥斯汀的独一无二的艾德·布朗造访了……目的地德克萨斯州达拉斯，进行背部训练并拍摄GASP新产品照片。真是一举两得。

埃德的卧推成绩超过 500 磅，硬拉力量也相当出色，他接受过正规的拉力和推力训练，从他健硕的肌肉和肌肉密度就能看出这一点，这也让他成为了一名真正的竞技健美运动员。

在这里，他为初学者和进阶举重运动员提供了许多宝贵的建议，包括动作要领和训练动作的选择。从杠铃触地的监狱式T型杆划船到负重链条引体向上，所有这些动作都可以用来打造厚实、宽阔且在实际生活中功能强大的背部。

看看他在这里接受的训练，并注意他为了安全完成工作而使用的辅助工具。吊带和举重腰带是他大部分训练中必不可少的装备。