健美 24/7/365 – 盖伊·西斯特尼诺

“所以，我准备演出的方式和大多数人都不一样。我的准备方式、我如何保持高度专注、我如何做好准备。” 盖伊·西斯特尼诺

对盖伊·西斯特尼诺来说，备战并非始于赛前16周，而是全年365天都在持续进行。当你的目标是成为世界顶尖健美运动员时，这意味着要饮食、训练、放弃派对、牺牲人际关系——那么你就是在做你必须做的事情。

“归根结底，能否达成目标，百分之百取决于那个设定目标的人是否愿意付出 110% 的努力；否则，他其实从未真正渴望达成目标。一切都在于准备，而准备不会停止，直到目标实现！这正是健美与其他运动截然不同的地方。准备意味着全年 365 天、每周 7 天、每天 24 小时的投入。” 盖伊·西斯特尼诺