埃里克·布罗瑟和西尔维奥·塞缪尔带来的西海岸最新动态

威尼斯黄金健身房被誉为“健美圣地”，虽然可能暂时关闭，但“举重训练必须继续！” IFBB职业选手 西尔维奥·塞缪尔又名“斗牛士”和他的教练， 埃里克·“梅林”·布罗瑟在风景秀丽的加州马里纳德尔雷的私人健身房，进行高强度的胸肩锻炼。

西尔维奥曾赢得三场职业比赛冠军，并在阿诺德经典赛中获得第五名，在奥林匹亚先生大赛中获得第七名。他以完美的体型对称性、流畅的线条和极佳的体态而闻名，经常击败比自己体型大得多的对手。在离开赛场几年后，西尔维奥于2019年复出，却有史以来第一次跌至谷底。但他并没有气馁，而是重新审视了自己的训练方法，并决定与新教练埃里克·布罗瑟合作。过去十周，两人一直在黄金健身房一起训练，备战圣路易斯职业赛。

然而，由于新冠疫情导致所有NPC/IFBB比赛无限期停摆，这些计划也随之搁浅。西尔维奥和埃里克将此视为需要克服的又一个障碍，他们将继续保持备战状态，随时准备在关键时刻发起冲击。
时机终会到来。

我和Sil认识好几年了。我们是在Gold's健身房认识的。我一直很欣赏他的体格。他在2018年和2019年复出参赛，但表现平平。他观察我如何训练其他客户，并对我的方法产生了兴趣。2019年，他在加州职业赛（Cal Pro）上名次很低，之后我在观众席上坐在他旁边，我们聊了起来。他当时泪流满面，因为他以前是顶尖选手，现在却几乎无人问津。我告诉他，如果他需要我的帮助，尽管开口。2019年底，他找到我，希望我能负责他的训练和饮食，尽管他以前从未让任何人同时负责这两方面。我同意了，我们开始合作，最终目标是让他重返奥林匹亚先生大赛的舞台。

我主要改变了他的训练方式，从更具爆发力和松散的风格转变为更注重控制的技术，并运用了我专门设计的训练方案——SPEC™、FTX2™、ESPX2™ 等多种方法。
PRRS™。我还更加严格、循序渐进地调整了他的饮食，并更加密切地关注他的宏量营养素摄入量。

到目前为止，他在我的训练计划下效果显著，肌肉比以往任何时候都更加发达，同时每周都在减脂。