埃里克·布罗瑟带来的西海岸最新动态 - 马克·杜兰多

作者：埃里克·布罗瑟

我人生的大部分时间都花在了经营健身房、健美、担任教练和私人教练上——我曾居住在纽约、佛罗里达，现在居住在南加州（自 2011 年起）。我曾与以下人士合作：
我曾与一些非常优秀的运动员一起训练，但自从我西迁之后，一切都提升到了一个全新的高度。自从我把马里纳德尔雷（距离威尼斯黄金健身房仅10分钟路程）作为我的家以来，我有幸指导过许多IFBB职业选手，同时也帮助过许多优秀的业余选手提升他们的水平。马克·杜兰多就是其中一位。

几年前，马克来找我——他身材高大，但超重，体型也不匀称——问我能否帮助他成为一名成功的竞技健美运动员。我看到的潜力并非完全体现在他的“体格”上，而是体现在他的热情、奉献精神、自律性和极强的“可塑性”上。

最近，我在马克的家乡和他一起进行了背部训练。马克在隔离期间仍然刻苦训练，因为他仍在努力争取参加2020年的比赛。训练结束后，我和他坐下来聊了聊，问了他一系列问题，这样大家就可以更多地了解这位冉冉升起的古典健美选手，他同时也是GASP的长期大使。

1. 你多大了？你来自哪里？你现在住在哪里？

我今年30岁，在加利福尼亚州贝克斯菲尔德出生长大，现在也居住在那里。

2. 你是什么时候开始从事健美运动的？

2014 年，我从加州都柏林的私人教练学校毕业后，就开始从事健美运动。

3. 你的第一场演出是什么时候？是什么类型的演出？

我的第一场比赛是2014年在贝克斯菲尔德举行的。那是一场当地的NGA比赛，赛前会进行药检。因为我之前通过力量举和运动已经练就了一身肌肉，所以……
能够迅速具备竞争力。

4. 你和我是什么时候开始合作的？是什么让你联系我？

我从2015年开始和您（梅林）合作，因为我想在一位真正专业教练的指导下，将我的身体素质提升到一个新的水平。我见过您帮助其他客户的成果，也了解过您的训练方法，我知道我必须和您合作。

5. 我是如何改变你以前的饮食和训练方式的？

你让我彻底改变了我的锻炼方式，尤其是我的营养状况，这对我来说是一个巨大的改变，特别是对于我的体型而言。

6. 你做过的规模最大的演出是什么？

我参加过的规模最大的比赛是2018年的NPC美国锦标赛——这是我第一次参加全国级别的比赛。作为一名运动员，这绝对是我梦寐以求的宝贵经历。虽然我最终没能进入前六名，但我环顾四周，知道自己本该名列其中。

7. 你现在正在准备参加哪个节目？

我希望能够参加由Center Podium主办的NPC西海岸经典赛。这将是我第三次参加这项赛事，它一直是我最喜欢的赛事之一。

8. 你为什么选择古典健美？

我选择古典健美是因为我非常喜欢运动员的体型和展示方式。李·拉布拉达和穆罕默德·马卡维是我的主要灵感来源——无论是他们健美的体格还是令人惊叹的造型展示。

9. 你今年的目标以及未来的目标是什么？

我今年的目标是在西海岸经典赛中获得前 5 名，并再次参加 NPC 美国锦标赛（如果举办的话）——希望能够提高我的排名。

10. 对于其他想要参加比赛的人，你有什么建议？

我认为最重要的建议是两件简单的事：相信过程和你的教练。