西海岸最新动态，埃里克·布罗瑟报道 - 马克·杜兰多

作者：埃里克·布罗瑟

我很高兴能为GASP社区带来对我的明星学员、资深GASP大使马克·杜兰多（Mark Durando）的又一次采访。他在2020年度过了精彩的一年，并在NPC古典健体组别中确立了自己强大的实力。我与他坐下来聊了聊2020赛季的比赛情况以及2021年的计划。

埃里克： 今年对你来说真是硕果累累的一年！在NPC西海岸经典赛上，你同时获得了健美和古典健体两项冠军，然后又在美国锦标赛高手云集的比赛中获得了第五名！感觉如何？

标记： 是的，今年对我来说意义非凡，我在NPC西海岸经典赛和美国锦标赛上都取得了佳绩。在古典健体和健美（西海岸经典赛）两个项目中都获得第一名，对我个人而言是一项巨大的成就。我曾多次进入前五名，但从未赢得过冠军——更别说在同一场比赛中拿下两项冠军了！至于美国锦标赛，当我进入第一轮点名时，我就知道自己有机会取得好成绩，所以我拼尽全力。当听到我的名字被念到第五名时，我简直欣喜若狂！

埃里克： 你认为你在 2020 年取得了哪些重大进步，使你作为一名 NPC 运动员达到了更高的水平？

标记： 我感觉自己最大的进步在于体型和肌肉线条的全面提升。以前我的体型更大，但肌肉线条不够清晰；肌肉也很结实，但不够饱满。这次我达到了这三者的最佳平衡。我增加了背部、胸部和肩部等关键部位的肌肉，同时腰围也缩小了。

埃里克： 回想起来，你其实从2020年初就开始真正准备比赛了，而且因为比赛不断取消或延期，你几乎整年都在节食。你是怎么做到的？
能一直保持这种状态吗？

标记： 说实话，这绝对是我健美生涯中最艰难的时刻。每次世界健美锦标赛（WCC）取消或延期，都极大地考验着我的意志力。和教练制定好计划，却不得不不断更改，这真的令人沮丧。但是，我知道我不能也不会放弃，因为我决心要在舞台上展现出我有史以来最完美的状态。

埃里克： 你第一次参加NPC美国锦标赛时，参加的是健美组，在二十多名参赛者中排名第13。去年12月，你在古典健美组一举跻身前五。首先，在预赛中听到自己的名字被叫到，你当时有多激动？其次，你是否打算彻底退出健美组，只专注于古典健美组？

标记： 天哪，当他们叫我到首轮点名名单上时，我简直兴奋极了。那一刻，我感觉自己飘飘欲仙，觉得能走到这一步就已经赢了。是的，从现在开始，我会全身心投入古典健体比赛，直到拿到职业卡，然后有一天登上奥林匹亚先生的舞台。

埃里克： Jay Cutler TV 的内容经理兼摄像师 David Bourlet 在拍摄“B Built by Broser”节目时曾跟你提到，你在 2020 年取得的进步比以往任何一年都多。在经历了健身房关闭、食品短缺等种种混乱之后，你是如何做到这一切的？

标记： 在我看来，2020年只有三个选择：1）彻底放弃。
1）专注于来年；2）继续前进，但任由一年中的各种事情阻碍我发挥出最佳水平；或者3）咬紧牙关，全力以赴，以百分百的动力、自律、奉献和专注向前冲——不让任何事情阻挡我的道路。显然，我选择了第三条。再说，你（我的教练）也不会让我选择第三条以外的任何选项！

埃里克： 从你今年在美国的造型展示来看，很明显你在这个准备环节下了很多功夫。你的造型灵感来自哪里？为什么？
你是否认为即使造型环节不进行评分，舞台展示也非常重要？

标记： 您一直教导我，也是我个人深信的一点：摆姿是一门艺术，应该被如此看待——这一点在古典健体组别中尤为重要。在这个领域，我有很多灵感来源，但首先想到的名字是李·拉布拉达、穆罕默德·马卡维、鲍勃·帕里斯和弗兰克·赞恩。我相信这项运动充满激情，而摆姿是我们向世界展示所有努力成果的最深刻方式。

埃里克： 奥林匹亚先生大赛刚刚落幕，克里斯·巴姆斯特德成功卫冕。你觉得他实至名归吗？你认为2021年谁会是他卫冕的最大威胁？

标记： 首先，我必须说，克里斯·巴姆斯特德向我们所有人证明了他为何能成为奥林匹亚先生。他在2019年和2020年奥林匹亚先生大赛之间取得了巨大的进步，真正完美地诠释了“经典”健美的精髓。至于2021年，我认为克里斯最大的威胁将是特伦斯·鲁芬，因为他是一位技艺精湛的健美运动员，也是这个级别健美比赛的又一杰出代表。

埃里克： 谈到2021年，你给自己设定了哪些目标？你想在体格方面做出哪些改进？此外，你觉得自己有信心实现这些目标吗？
今年能拿到职业卡吗？

标记： 对我来说，我主要需要着重增加宽度。我会努力拓宽肩膀和背部，打造更令人印象深刻的“X型”体格。我还想继续“精雕细琢”我的体型，使其更加立体、更加成熟。毫无疑问，我希望我的造型表演能让观众起立鼓掌！

埃里克： 就像我一样，你基本上“生活”中就穿着GASP的衣服！作为一名运动员和品牌大使，你希望GASP今年推出哪些新产品？

标记： 哇，这可真难选。仔细想想，我倒是很希望GASP能推出更多款式的帽子，以及一些独特的服装图案。不过，我最想要的还是GASP的运动鞋！那肯定超酷！

埃里克： 最后一个问题（暂时的）。如果我们有机会去达拉斯健身中心进行一次锻炼，你最想重点锻炼身体的哪个部位？

标记： 一路都是腿！

埃里克： 哈！我就知道你会这么选！马克，谢谢你抽出时间和我聊天。作为你的教练，我只想说——加油！