视频：直到车轮脱落 - Branch Warren 和 Johnnie Jackson 的腿部训练

你想赢……真的吗？

“无论如何，练腿日永远是最难熬的一天。很多人会发现，他们其实并没有自己想象中那么渴望胜利。”
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约翰尼·杰克逊和布兰奇·沃伦回忆起他们经历过的最艰苦的腿部训练。布兰奇和约翰尼都认为，练腿日是对意志力的严峻考验，真正考验着你的动力。

“这需要你拿出勇气，竭尽全力去生存下去。然后一遍又一遍地重复这个过程。”
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布兰奇和约翰尼体能极佳，这得益于他们多年的训练经历，以及在德克萨斯州阿灵顿原版Metroflex健身房酷热环境下的长期训练。不建议尝试布兰奇在这段视频中提到的腿部训练方法。