直到车轮脱落

德里克·伦斯福德去年在212磅级奥林匹亚先生大赛中获得亚军。乔·罗宾逊是一位超级重量级健美运动员，正努力争取成为IFBB职业选手。两人都个性鲜明，凭借坚韧不拔的毅力和刻苦训练打造了健硕的体魄。他们齐聚达拉斯，在休赛期进行了一次高强度的腿部训练。

德里克和乔都热爱训练，只是方式不同。德里克的训练方式非常注重控制，而乔则追求高强度、拼尽全力。他们将这两种方式融合起来，打造出一种既高效又充满乐趣的训练。

德里克解释了他在今天的训练中所有关键动作背后所采用的不同思维过程，毋庸置疑，他的两个队员的股四头肌和腘绳肌都被彻底练坏了。

目前，德里克正处于成长阶段，为今年的奥林匹亚先生比赛做准备；而乔·罗宾逊也正处于备战阶段，力争在 2020 年获得职业选手资格。