真实与原始：胸部训练
2021年4月9日
|更新于2024年11月20日
布兰奇·沃伦、盖伊·西斯特尼诺和肖恩·克拉里达。高强度、高重量、快节奏。生活真美好！
当你训练时全力以赴，想要发挥自己100%的潜能时，你的脑海中可能会闪过以下这些想法：
“拜托！别他妈瞎折腾了！”
“你打算怎么办？！”
“签到！开始工作！”
如果你有幸拥有像 Branch Warren、Guy Cisternino 或 Shaun Clarida 这样的训练伙伴，你就不必在脑子里想这些事情了，因为他们会大声地告诉你。
你们都喜欢IronWorks Gothenburg的REAL RAW背部训练，所以这里奉上同样的3人轮换训练，每组每次的训练内容。他们是Branch Warren、Guy Cisternino和Shaun Clarida。高强度、高重量、快节奏。生活真美好！
