无痛且坚持不懈——盖伊·西斯特尼诺和克里斯·格辛

无论遇到多少障碍、挫折或被击倒，你都会坚持不懈，直到实现目标。这种精神令人敬佩。

盖伊·西斯特尼诺也经历过不少这样的障碍和挫折，如今到了 2021 年，他发现自己肩部和背部的大部分疼痛都已消失，并且在约翰·梅多斯的指导下开始了精彩的休赛期训练计划。

克里斯·格辛和盖伊在目的地进行了一次背部训练，之后他们前往GASP和Better Bodies的首席执行官迈克尔·约翰逊的家中进行冰浴。冰浴是克里斯·格辛最喜欢的生物力学技巧之一，它能从多个方面促进恢复。想了解更多关于冰浴的信息，请关注克里斯。
“你的康复情况决定一切。”
克里斯和盖伊现在都认为，你的水平取决于你的恢复情况。

敬请期待 Guy Cisternino、Kris Gethin 以及 GASP 和 Better Bodies 团队在 2021 年带来的更多精彩内容。