绝不退缩 | Brett Wilkin 和 Ben Chow 的胸肩训练

布雷特·威尔金和本·周在肩部和胸肌训练上非常努力。尽管健美是一项个人运动，但两人都表示，运动员之间的友谊能够激发他们的训练热情，并让他们获得额外的动力。

除了在健身房刻苦训练外，恢复对这两位选手来说也至关重要，因为她们的体型和体重都达到了前所未有的高度。为了备战2021赛季的首场比赛，她们必须坚持进行深层组织按摩并摄入优质营养。