Keone Pearson 与 Samantha Jerring 一起进行腿部训练——奥林匹亚首秀

练腿日一直以来都是，将来也永远是筛选那些嘴上说想要练腿的人和那些真正想要练腿的人的试金石。

古典健美明星、212磅级新星基翁·皮尔森(Keone Pearson)在芝加哥职业赛上首次亮相便赢得212磅级冠军，成功晋级2020年奥林匹亚先生大赛。他与刚刚从瑞典归来的新晋健美选手萨曼莎·杰林(Samantha Jerring)连线，后者距离她的奥林匹亚先生大赛首秀还有两周半的时间。
萨曼莎的训练方法非常注重过程的艰辛和努力，以及对过程的热爱。

“我绝不退缩。正是这种精神让我走到今天，所以我们会全力以赴，直到比赛当天。”

Keone 和 Samantha 的训练方式都极其高强度，甚至有点“疯狂”。在这段视频中，他们先做伸展运动热身，然后全力以赴地进行复合动作，例如哈克深蹲和腿举，并在最后两组动作中做到力竭。

Keone 和 Samantha 都将在铁人世界巡回赛和奥林匹亚先生大赛周末期间待在奥兰多，他们会在 Kissimmee Muscle 健身房和 Rival Athletics 健身房进行训练和参加团队聚会。