杰森·赫伯特——美国恶霸

杰森·赫伯特出生于密西西比州比洛克西，从小练习武术、踢足球和跑步。如今，他是一名212磅级的IFBB职业选手，正在备战他的职业首秀，同时也在空军服役。

是什么激发了你对健美和举重的兴趣？
我从十几岁起就开始在家摆弄哑铃进行力量训练，一直到高中毕业那年（2007年），但我其实完全不知道自己在做什么。直到我在海军陆战队服役期间，我才开始更多地了解力量训练，经常观察和向那些体型更大的战友请教。

我只是想变得强壮，因为我以前总是又瘦又小。退伍几年后，我才开始对比赛感兴趣。那时我已经练出了不错的体格，很多人都问我有没有参加过比赛，如果没有，他们还建议我去试试。

我在2014年的第一场比赛中就赢得了总冠军，从此便深深迷上了这项运动。我非常热爱训练，而且由于我似乎在比赛中表现不错，所以我想要看看自己能走多远，最终在2018年的北美锦标赛上获得了职业资格。

**你进行力量训练和增肌的理念是什么？
我认为没有什么比得上高强度、大重量的训练，每组训练都要做到力竭。去健身房，狠狠地、大重量地刺激肌肉，然后离开。

我偶尔也会增加训练量，也认为它有其存在的价值，但就尽可能有效地增长肌肉而言，我认为用较轻的重量是无法实现的。

我看到很多人每天花好几个小时泡在健身房，想着“练得越多，肌肉增长就越多”，但事实并非如此。肌肉增长主要靠休息和营养，而不是健身房，休息和营养能让身体修复刚刚受损的肌肉组织。如果休息不足，你就无法充分发挥肌肉增长的潜力。

你的目标是什么？下一步的计划是什么？
2019年肯定会是进步之年。原本计划今年参加212坦帕职业赛，作为我的首秀，但那段时间我将随空军部署。

我肯定会考虑参加 2020 年坦帕职业赛，但我和 AJ（水泥厂）到时候会看看情况如何，然后再做最终决定。

在海军陆战队服役是否影响了你对待训练的态度？
在父母的教导下，我从小就很有自律性，但成为一名现役海军陆战队员后，我的自律性更是提升到了一个全新的高度。我的职业道德和自律精神无疑得益于我的家庭教育和海军陆战队的经历，我不仅将这些品质运用到健美运动中，也运用到生活的方方面面。

我过去一直并将永远努力做到最好，无论做什么事，我都会全力以赴，直到实现我设定的所有目标。

美国恶霸犬，这个绰号是怎么来的？
**早在 2016 年，在我赢得密西西比先生称号之前，我获得了一家当地补品商店的赞助，他们建议我想出一个“昵称”，以便他们可以将其绣在运动服上以支持该品牌。

通常这些东西都是别人送的，所以我以前也没太在意。有一天训练的时候，我当时的训练伙伴说我训练起来像比特犬或者美国恶霸犬，因为我训练的时候特别投入，永不放弃，而且身材也跟它们有点像。从那以后，这个说法就一直跟着我了。