德里克·伦斯福德——疯狂的期望和背部训练
2021年4月9日
|更新于2024年11月20日
他分享了他过去如何看待目标、他对健美界领导者的看法以及他现在如何看待他们。
“我一直对自己抱有不切实际的期望。你会嘲笑我……但我自己却深信不疑。”
德里克·伦斯福德造访了德克萨斯州达拉斯市，并谈到了他过去如何实现目标，以及他对健美界领军人物的看法，还有他现在如何与他们相处。今年对他来说意义非凡，因为他去年在奥林匹亚先生大赛中获得了亚军，今年他的目标是一个触手可及的宏伟目标！
在这里，他与训练指导员拉尼·希哈德（Rahny Shihadeh）一起进行背部训练，训练内容包括一丝不苟的大重量训练，以及重量级的超大重量训练，但动作要相对轻松随意。快来看看吧，并告诉我们你的想法。敬请期待德里克·伦斯福德（Derek Lunsford）在2019年的更多精彩表现！
