Ben Chow 和 Ed Brown | 重返 Big Tex 健身房

踏上旅途时，你必须具备一定的敏捷性和适应能力。

Ben Chow 和 GASP 团队成员，包括 Branch Warren、Keone Pearson 和 Martin Fitzwater，一起前往德克萨斯州奥斯汀的 Big Tex 健身房。Big Ed Brown 在奥斯汀各地训练，Big Tex 是他的主要训练基地之一。Ben 和 Ed 进行了一次强度极大的背部训练，包括 300 磅的下拉、250 磅的哑铃划船和一组 200 磅的哑铃划船（减重后），以及更多的上背部划船、仰卧上拉，最后以大重量 T 型杠划船结束。

诚然，本更像是一个“控制狂”，这意味着他通常的训练安排是固定的，并且在训练器材、氛围和时间安排等变量方面都或多或少是完美的。但是，正如上面提到的，本很灵活，适应了和艾德一起进行的这次疯狂的背部训练。

Ed 和 Ben Chow 还有更多精彩内容即将推出。

如果您还没有计划在8月7日至15日期间来此游览，不妨考虑一下。我们即将迎来精彩纷呈的一周，诚邀您的光临。