武装成长——约翰尼·杰克逊和职业摔跤手布莱恩·凯奇训练手臂

生活中唯一不变的就是变化，而成长的秘诀就是保持求知欲。
在 Destination 健身房参加完造型和训练研讨会后，Johnnie Jackson 与 Brian Cage 一起进行二头肌和三头肌训练。

布莱恩·凯奇是一位体重265磅的职业摔跤手，他肌肉发达，却依然保持着敏捷性和运动能力，能在擂台上做出各种疯狂动作，这种类型的摔跤手如今已不多见。布莱恩来城里参加一场摔跤比赛，约翰尼提议一起看看他的手臂训练，于是就有了这段视频。

我身边都是成功人士，因为成功会带来更多成功。

布莱恩解释说，职业健美和职业摔跤竞争非常激烈，任何值得追求的目标，通常都会有很多人抓住各种机会；

如果你在实现目标的道路上，没有始终努力在各个方面提升自己，你就是在浪费大量时间。