腿部训练和食物准备 | 乔纳森·伊里扎里健美重启计划
2021年6月2日
|更新于2024年11月20日
我们联系了 Jon Irizarry，距离他参加 2021 年 NPC 美国健美锦标赛还有 8 周时间。
距离 2021 年 NPC 美国健美锦标赛还有 8 周，我们联系了 Jon Irizarry，了解他的训练情况、饮食量以及其他备赛方面的信息。
为认真训练的人而生 · 简体中文站
2021年6月2日
|更新于2024年11月20日
我们联系了 Jon Irizarry，距离他参加 2021 年 NPC 美国健美锦标赛还有 8 周时间。
距离 2021 年 NPC 美国健美锦标赛还有 8 周，我们联系了 Jon Irizarry，了解他的训练情况、饮食量以及其他备赛方面的信息。
