认识你的价值，永不妥协 | 布兰奇·沃伦训练肩膀

布兰奇·沃伦带领我们进行了一套高强度的肩部训练，并分享了如何认识自身价值、不甘于现状的宝贵经验。他建议利用社交媒体、比赛和节目等平台来提升自身价值，找到属于自己的定位。

“今天的好计划胜过明天的完美计划。你永远不可能拥有你想要的外貌，你永远不可能到达你想要到达的地方——人生很可能如此，所以如果你一直拖延，直到达到目标，你永远也做不成任何事。”