审视你的情绪——每次都做得更好 | 诺埃尔·阿达梅

让情绪支配你的行为，必然会导致与你预期截然不同的结果。

诺埃尔·阿达梅最初只是把健美当作爱好，并以此为生。他喜欢把大部分时间都花在健美上，把它当作自己最喜欢的消遣。和大多数人一样，当他开始看到体型的变化和进步时，他很快就取得了显著的进步。

“我从没想过要成为职业健美运动员。这一切最初只是我的爱好。”

诺埃尔正在备战印地职业赛，他的主要目标是比上次表现更好。他将自己的持续进步归功于每次训练都全力以赴。

“每次我走进健身房，跨过那道门槛，我都会把所有可能影响我表现的事情都留在外面。”

无论是备赛带来的疲惫，还是健美之外的问题，情绪都可能让你偏离主要目标。受情绪左右，而非遵循理性思考，很容易误入歧途。理性思考才是你实现目标的根本原因。

简而言之，就是要审视自己的情绪。理解它们，不要掩饰它们。然后，继续去做那件事。