力求完美——努力终会成功。

如果你不能始终付出百分之百的努力，总会有人愿意付出比你更多。

Martin Fitzwater 解释了健美运动的 24/7/365 特点，尤其是在 IFBB 职业选手的世界级竞技舞台上。

“你们都见过职业球员在比赛中胡闹一番，然后突然上演关键达阵，力挽狂澜。有些运动项目确实会有这种精彩瞬间，但健美运动可不是这样。”

当然，你的营养摄入可以接近完美，达到97%。

你可以在 3/4 的动作中达到真正的失败率 75%。

充足的睡眠可以让你恢复近乎完美的状态，恢复率高达90%。

你可以允许干扰渗透20%。

总会有那么一个人，从不找借口，而是全力以赴。