重量级与原始力量——乔·麦基与拉里·惠尔斯一起训练肩部肌肉
2021年4月9日
|更新于2024年11月20日
乔·麦基与拉里·惠尔斯在迪拜进行了一周的强化训练。
健美和力量举的精髓是什么？那就是超重的重量。
Joe Mackey 出发去与历史上最强壮的人类之一取得联系。 拉里·惠尔斯 在迪拜进行为期一周的高水平训练、美食和体验。
乔正处于一个非常积极的休赛期。他充分利用时间，毫不浪费，采用了乔什·布莱恩特的硬拉训练计划，并且几乎是拼命地摄入尽可能多的卡路里。
麦基一下飞机就马不停蹄地投入到与拉里·惠尔斯的肩部高强度训练中。
他们俩都努力做到 315 磅的军式推举，然后重复练习。
乔详细介绍了他接下来的训练计划和休赛期安排。
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